身高烦恼

2025-03-01 15:27:18

推荐回答（5个）

回答1：

长高的健身动作

回答2：

身高最终长多高是没有办法预测，和遗传的因素有很大关系，但家里亲属有个子高的你就有希望可以继续长高，二十三还窜一窜呢，要想长高，多进行体育运动锻炼，如篮球，跑步，保障膳食平衡，做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配，根据季节选用不同的蔬菜和水果，保证每天获得足够的维生素和矿物质，都是长高的必要条件,运动出汗十分严重是正常的，只是否因此流失大量盐分、水分而已，尽量晚上早点休息，骨骼基本是在晚上生长，只是觉察不到。

回答3：

生长期人最晚必须要在10点以前睡觉,而且不能起得太早,睡眠大约要在9小时-10才能生长,因为人睡不够会引响到脑垂体的生长激素分泌,所以才长不高,甚至会停止生长

回答4：

“本人出汗十分严重”，可能是盗汗，身体虚弱的表现。或许有做恶梦。
平时思想开朗，加强锻炼，合理营养，对身体会大有益处。
建议天天拉拉单杠看看怎么样。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
供参考。

回答5：

打篮球去，长的很快的。不要抽烟喝酒对长高不好的。
另外。用了矮子乐，不再小小个。