这个是你的误解了 你看看举重冠军中出现过瘦子吗？ 看着没什么肌肉的人，那是因为有的人的肌肉密度很高，有的人是肥肉多被当成肌肉了，所以有这种说话。 因为肌肉中有快肌和慢肌，爆发力自然考虑快肌，这种肌肉密度就是很高的，但不明显，且训练会更辛苦，顾名思义，你训练时快速运动就可以了，但是数量要多才行
