自己总是被潜意识所控制，不希望的事情潜意识里总去想，而且总感觉事情真的朝那个方向发展！其实事实并非

首先，我们每个人都受潜意识影响，至于是不是“控制”，每人的感觉不同，但本质上意识和潜意识都属于人这个个体，应该说是影响和利用的关系，而谈不上谁控制谁。

其次，“潜意识总去想”，当你意识到“想”这个动作时，其实它不是“潜意识”，而是“意识”了。

再次，感觉事情朝那个方向发展，而事实并非如此。心理学上有这样一种角度可以理解：所谓感觉，其实是你内心的某种“期待”（好的憧憬或者不好的预期），你拿事情的发展不断印证这这种期待，两者相符合的予以保留，从而强化了这种期待（所谓的意识的或者潜意识的感觉），两者不符的则予以忽视。这样总体看来似乎内心的“感觉”总是能“控制”着事态的发展，使你感觉潜意识/意识的强大，感觉被它控制。但另一方面被忽视掉的那部分事实进入到潜意识，提示着你意识的控制作用并不像你总结（感觉）出来的那样。

我们每个人可能或多或少都有过像你这样的体验，越是期待好的结局，就越会担心不好的结果发生。事情的结果没有任何人可以控制，我们能控制的只有自己的行为，试着将关注点放到行为上，与其期待完美或者担心挫折，不如考虑当下我们该做些什么来达到目标。当注意点转移了，对结果的过多关注力自然也就分散了。

你说的潜意识是指心理暗示？这其实很好解决，试着做以下工作：想做一件你可以掌握的很简单的事，让你的心理暗示发挥他的作用，让你的心理暗示将你的思维转到你不希望发生的清况下，这时你将你预先想要得到的结局转成你的实际行动，多重复几次，给自己树立掌控决策的信心，很容易就能打破这种心理暗示，可以先从买瓶水一类相当容易的事开始，到一些不太确定是否能完成的事，比如向别人问路，力图保证对方一定会回答你，潜意识就想对方不会理你，诸如此类，日常生活时就可以随时随地和你的心理暗示做类似挑战，不用太长时间就会把它击溃了

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

人们绝大部分的情感和行为是被潜意识决定和控制的，这正是为什么很多时候并不清楚为什么我们会有这样的想法和做法。你现在似乎感觉到某些东西在隐约起作用，可能是你认识到确实有潜意识的存在。如果你能够了解到是什么样的潜意识，它在你的想法中起什么作用，可能你就会更清楚地认识自己，从而做到自己掌控自己的行为，而不是由你不能把控的潜意识控制了。

这就是自我暗示。所以应该多用积极、正面的自我暗示，减少负面消极的自我暗示。