我为什么蹲不下，一蹲下就向后倒

目前你说的情况有大约2种可能性：
1.来自肌肉筋腱
由多种原因引起的臀肌及其筋膜纤维变性、挛缩，引起髋关节功能受限。就是所谓的臀肌挛缩或者叫GMC。目前据我所知能做的医院很多。均经手术松解、挛缩条部分切除治疗，治愈率在95%以上。
或者是跟腱短，不可拉伸。
前一种通过手术，后一种通过锻炼。都不可短时间解决。
2.来自骨骼
足部骨骼畸形（主要是距骨）。原因：(1)遗传因素；(2)先天性；(3)足部外伤或慢性劳损。根据你的情况可能这属于这种遗传病。根治的方式是整形手术，而且花费较大。

如果你真的很在意，就去医院拍个片。确定下。这都可以解决的。

没办法，有些人就是天生或者遗传的，脚后跟那根筋太短，所以不能完全蹲下去，只能依靠前脚掌的力量撑一会儿，我也跟你一样，我妈也不能双脚完全贴在地面，遗传的。总不能把脚筋拉长吧会断的，所以只能这样，没办法

你好 ？你的脚踝受过伤吗，即使这样也没关系。请你按照我说的办法做就能矫正过来。1你脚尖站在楼梯上脚脖放松手把着扶手下沉身体拉伸小腿后腿肚子的筋腱（左右换照做）慢慢你的脚尖就能抬起来了这是第一步。2找一个有栏杆或护栏的地方手把着栏杆下蹲一直蹲到底每天坚持半小时。3一有适当的机会你就靠着什么物体蹲下，慢慢长久锻炼你就不会一蹲下就向后倒了。祝你成功