怎么才能不去想一件不重要的事，挥之不去的，一个星期了

很多人在这样的年纪都会有这样的烦心事：做了一件仿佛伤害了他人的事情，使自己深深陷入自责。
与其说是自责，不如说是内心的恐惧感在作祟。至于恐惧什么，只有当事人知道。
后来渐渐的发现自己这样的状态实在可笑，便想忘记这件事情，可是却怎么也忘不了。
其实忘记是最糟糕的解决方法，因为两个人之间的心结依然存在。
因为我对你不是很了解，所以只能提出以下几点建议：
试着把你们两人的角色对调一下再去想象事情的经过，理论上可以使你放开心怀。
或者，非常努力集中的去做另一件事情，直到淡忘这件事情。（16岁，在读书吧，心思放在学习上也不错啊！）
最后 也是最重要的：如果能和好，比什么都重要！

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转移注意力
外出走走，不让自己闲下来

.......是你太在意这件事了吧..或者说你太在意你们之间的关系,当然对他对你的冷漠态度你也伴有赌气和好强的心理,呵呵....~好好和他谈谈~...我想如果你们两能够有所好转,这件事就解决了,不是吗?

想想最坏的结局是什么？若可以承受的话就去睡觉。

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。