应该是T164吧，从上海始发的，每天一趟，南京站大约22点半，到拉萨是第三天晚上19点多。硬座389，硬卧中铺675，软卧下铺1079。建议你如果不是很差钱，就飞到西宁，从西宁买去拉萨的火车票，因为美丽的风景，是从格尔木开始的。
22:32 - 19:15 1天20小时43分 硬座 389 硬卧下 813
