我以前有段时间也是这样的，因为想的事情太多了，不是可以去想，而是一直都在潜意识里面存在的，后来吃了点养血安神的药，情绪也好点，就好了，多吃点清淡的
我相信你一定是处于精神紧绷的状态,要不你试一下睡觉前适量地做一下有氧运动,放松神经,就很快睡着了..我亲自试过的哦~``
睡觉前思想上不要太活跃!!
