没事儿的,只要不是印象特别深的梦,一般对情绪影响不大而有的噩梦里拼死奔跑等,导致睡姿很差,会让人第二天感觉很疲劳,只要起床后,清冷水洗脸,再出去走走,做做呼吸还有少许运动,然后回来洗个热水澡,有时间的话,最好小寐下,补充睡眠~~
