深呼吸，闭上眼睛休息一分钟，慢慢的学会，调整自己的心态，这样才会长大
深呼吸，想想自己为何要做这事的目标，然而是否正确。感觉心慌意乱，是心理在暗示，别胡思乱想。
想些比较快乐的事情深奥的题目之类的渐渐就会忘记慌乱
