你说的手是手臂痛，还是手指痛，
如果是手臂那就就是你的手臂过于紧张没有放松，要想手臂放松可以每天吊八度，练习手臂放松。
如果你的手指痛，那么就是你没有用正确的弹法。你弹琴的时候不要很使劲的按，弹琴的时候是手指的指关节运动，这样弹琴才不会伤到指尖。还有就是常修指甲。
你一定是初学者吧，会有这样的问题有一部份的原因也是因为你学琴的时候晚，手指不太灵活，容易蛮干，不懂的找技巧，而且不适应，等你练久后，就会找到一些技巧，也就不会手指痛了。
进行治疗就行了呗，或者休息。那么简单的事。
坚持几天就好了，总有个适应期
继续坚持，吃的苦中苦，方为人上人！
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