我容易情绪起伏很大，落差也很大，想到了不开心的事情，就容易整个人都低落，想哭的时候，，喜欢咬自己，

2024-11-22 08:09:35

推荐回答（4个）

回答1：

胡思乱想，年轻的时候总是那么多的想法，有想法的时候用笔或者录音，视频，把它记录下来，当静下来得时候，把它拿出来，再看一看，反省，就会觉得好一点。
没有谁天生性格是那么完美，给自己点信心和快乐，过有意义的生活，加油！

回答2：

跟心理有关系，人在情绪不好时最重要的是不要再想不开心的，那样心情更糟糕，你应该去发泄一下，比如找人倾述，大声喊，去KTV唱歌发泄。

回答3：

多去旅游

回答4：

我认为应该不是吧！碰到不好的事情，脾气再好的人也会脾气暴躁。