你好！这问题靠劝没用！假如问题碰到自已身上也是一样的，也会烦躁不安！所以一般不劝人家，只有靠肘间的推移，自巳慢慢点静下心才能得以平静！时间比较长，人相当痛苦！只能你自已想开点！保重好自己这是真理！旁人没办法帮你。
躺下听抒情歌
打坐
不去想 很有帮助的
男的女的
