脂肪瘤发生的诱因：1、饮食，常吃油腻类高胆固醇类食物，比如夏季的章鱼烧之类的。所以平常要注意清淡饮食。2、饮酒，过量的饮酒，会诱发。3、经常脾气不好，生闷气等。4、经常熬夜。归根结底的讲，是肝的问题，以上的习惯都对肝脏有很大损伤。平常在坚持锻炼的情况下，平常要注意护理肝脏。合十消囊贴就很不错，如果脂肪瘤年限不是非常长的前提下。
有氧运动，减低体脂，确实可以起到缩小脂肪瘤的目的。
