好像不管用！最有效的减肥方法，一定是要采用有氧运动的，比方慢跑30分钟以上，徒步等运动，切记高爆发的运动，如50、100冲刺跑等另外就是少坐，平时没坐1小时后就站起来多活动健康的减肥方式尤为重要，不要信那些歪门邪道采纳请给分啊
相见时难别亦难,东风无力百花残.
