怎样在一分钟之内做仰卧起坐既快又准?

要手肘触碰膝盖,起来时,臀部不能抬,身体也不能往左或右偏
2025-03-05 11:11:12
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回答1:

要经常练,我当时一分钟能做70个呢,每天我回家基本都做两到3组,经常练就不吃力了,然后动作也标准了