恢复个你M啊，基本发挥不出来了。腿软？你不是第一天通宵吧？抽烟的吧？喝酒的吧？如果要好好打比赛，靠喝点红牛什么的，是没用的。功在平时。不过现在只能喝红牛了，而且比赛的时候也别太激烈。腿软了，说明盐分或者改缺的比较厉害了，急需休息。你上场基本是要抽筋的。严重的会有什么后果知道吗，肺出血。。。
我偶尔也通宵过，但第二天打球照样10分以上
做下舒展运动，吃点补充维生素的东西，尽量睡1-2小时，放松放松，用最好的心态去迎接挑战，祝你成功！
跑几圈运动一下。或者做一些让你兴奋的事（比如像你喜欢的女生表白），提高你的精神状态，人的精神力量是大于肉体的。望采纳，谢谢。
这种状态红牛也不顶用哈，乘一杯热水，再往里面放两支葡萄糖。但不能总这么喝，对身体不好。
学学麦迪 忧郁的眼神
带着倦意 照样牛* 我认为那种不以为然的状态是最好的
把敌人 玩弄于鼓掌之间~~~
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