不想上学，怎么办？

以下是开学了不想上学的办法：
1、尽快把玩的心思收回来
如果你还有出远门旅行的计划，就马上终止吧，不然玩了一圈回来，马上又要开学了，紧张的学习让你无从适应。所以，提前半个月的时间，把所有玩的心思收回来。
2、提前适应学习
可以现在就拿出课本进行温习，把之前学习的那种激情找回来，如果还有暑假作业没有做完的，也尽快把它做完。
3、晚上睡觉的时候脑补一下校园生活
即然要开学了，我们改变不了，那么就得顺从，其实校园生活还是有很多值得向往的。比如学校有我们很好的同学，有可爱的老师。

最重要的是真面解决，给孩子方向，引导孩子思考，不要批评指责、抱怨，而是找原因。我们要相信孩子这样说一定有一个重要的理由，要相信孩子不想上学行为背后一定有一个正向的动机。一定要让孩子相信，出现这种状况也是好事，问题是我们成长的机会，通过这件事，我们能学到什么呢？然后带着好奇探索的心情，一起陪孩子面对问题，解决问题。
一、一定要稳下来，稳是改变的定海神针。如果稳不下来，可以先找个安静的地方呆一会，或者做几个深呼吸，让自己放松下来，千万不要带着焦虑紧张的心情和孩子马上谈事，这时候，一谈就甭。
二、先处理孩子的情绪，再谈怎么办？先谈情后谈事。
可以问孩子，你怕（焦虑、担心）的是什么呢？你为什么怕（焦虑、担心）呢？先共情孩子，理解孩子，他这样做一定有他的道理和难处。那是什么呢？当孩子说出理由后，我们要先表示理解，看到孩子的情绪，接纳他的情绪。

三、和孩子一起探讨，纵然你所怕的事情真的发生了，或是最坏的结果出现了，是否真的那么可怕？身边是不是也有人经历过类似的遭遇？他们都是怎么做的，他们是不是都完蛋了？如果真的发生了，往后你就无法上学了吗？
让孩子自己去评估去思考去面对，最坏的结果发生了，会有多可怕？经过这样的评估和思考，孩子就会从容地面对现在，看破了，也就放下了。
四继续让孩子思考，现在的真正问题是什么？问题的起因是什么？解决的办法有哪些？告诉孩子任何问题都有N个解决办法，问孩子想到了哪些办法？决定用哪种办法？以及什么时候开始做？

家长一步步地引导孩子朝向解决，看到孩子真正在在乎的，期待的想要的是什么。一步步地陪着孩子在迷雾中穿行，在这个探索的过程中，不带一点预设和评判，让孩子感觉到安全、温暖和放松。

此时最重要的是要给孩子方向，引导孩子思考，不要批评、指责、抱怨，而是找原因。我们要相信孩子这样说，一定有一个重要的理由，要相信孩子不想上学行为背后一定有一个正向的动机，一定要让孩子相信，出现这种状况也是好事，问题是我们成长的机会。
通过这件事我们能学到什么呢？然后带着好奇探索的心情，一起陪孩子面对问题、解决问题，一定要稳下来，稳是改变的定海神针，然后处理孩子的情绪，在谈怎么办？先谈情后谈事，可以问孩子，你怕的是什么呢，你为什么怕，先共情孩子，理解孩子，他这样做一定有他的道理和难处，当孩子说出来以后，我们要先表示理解，看到孩子的情绪，接纳他的情绪，再和孩子一起探讨，纵然让你最怕的事情真的发生了，或者最坏的结果出现了，是否真的那么可怕，身边是不是有人经历过类似的遭遇，他们都是怎么做的，他们是不是都完蛋了，如果真的发生了，往后你就无法上学了吗，让孩子自己去评估、去思考、去面对，最坏的结果发生了会有多可怕。
经过这样的评估和思考，孩子就会从容的面对现在，看破了也就放下了，最后让孩子思考，现在的真正问题是什么，问题的起因是什么，解决的办法有哪些，告诉孩子任何问题都有N个解决办法，问孩子想到了哪个办法，哪些办法，决定用哪种办法以及什么时候开始做。

开学日逼近，孩子整天郁郁寡欢，面对一堆还没完成的暑假作业，孩子心情压抑，为了完成作业甚至情绪崩溃，做什么事情都提不起兴趣。孩子的情绪问题越来越多地困扰到家长们，你的孩子是否说过这样的谎话：假装肚子痛或者不舒服来逃避上学。这就是厌学情绪。作为家长，当孩子出现这厌学情绪，应该怎么办呢？下面球球老师收集整理了相关资料，希望能帮助家长们。

（一）首先，孩子出现厌学都有哪些表现？

“厌学”绝不是突然发生的，孩子从愿意学习到丧失对学习的兴趣再到厌恶学习，是有一个发展过程的。首当其冲，家长需要了解孩子厌学都有哪些表现症状？

初级厌学阶段：孩子从认知上觉得学习无趣处在这个阶段的孩子，往往会觉得学习很枯燥无趣；具体到表现上，会出现比如提不起看书的兴趣，一看书就犯困，主动学习、看书的意愿下降，学习时也会开小差、不专心、偷工减料等。

中级厌学阶段：孩子在情绪上变得消极如果孩子处于第一阶段认知得不到及时纠正，就会逐渐积累负面情绪。中度厌学表现则为孩子经常性逃课或者逃学，完全逃避学习，不想待在教室，不想面对老师；上课注意力不集中，不由自主开小差；不愿意多谈与学习相关的话题，会表现出明显的回避抵触情绪。而在假期里，孩子具体会表现为抗拒一切补习班、兴趣班等等跟学习有关的活动。严重厌学阶段：孩子出现具体的厌学行为这一阶段的孩子，不再隐藏自己对学习的厌恶情绪以及自己的不良行为。具体表现：逃学，与老师对抗、与同学大打出手，和家长吵架。此时家长若不引起重视，有可能会发展为重度厌学，演变成严重的心理问题，出现动机、品德、个性上的问题，如对学习存在着恐惧心理，或者存在极度自卑的心理，认为自己根本与学习无缘。
一般而言，当家长发现孩子厌学时，孩子往往已经处在第二或者第三阶段，这个时候，若家长处理得当，或还有希望帮助孩子重回校园，否则有可能会进一步恶化亲子关系，真正逼孩子断了回学校的路。

（二）如何科学有效地解决孩子厌学难题？

• 首先控制自己的情绪，家长再去帮助孩子

孩子难道是灵光一现冒出一句“我不想上学”的吗？那是孩子纠结犹豫很久，要权衡利弊多次才说出的想法，如果家长轻飘飘回一句“你想得美”，或是大发雷霆，质问“为什么不去上学”，孩子会马上缩回壳里封闭自己，那么家长将永远无法知道孩子不想上学的真正原因，因为那一句“不想上学”，是孩子鼓起所有勇气的试探。所以，如果家长想从根本上解决问题，请控制好自己的情绪。

• 尊重接纳孩子的情绪，让孩子适当发泄情绪

反驳、质问甚至打骂都是否定、忽略孩子感受的表现，所以家长首先需要尊重、接纳孩子的情绪，对“不想上学”这一方法表示理解。当他感觉到自己被外界接受的时候，他就会尝试着说出心里所纠结的问题。

这时，家长把孩子的感受而不是学习放在第一位，才能够理解孩子厌学，是孩子遇见了他无法解决的问题，他需要的不是高高在上的指导者，而是能为他分担烦恼的盟友。

• 取得孩子信任后，试探孩子不想上学的原因

如果家长直接提问“为什么不想上学”，孩子大概率会沉默。家长可以主动试探和询问，是学校或者补习班上课听不懂？是老师针对你总盯着你有没有犯错？是作业没写完或是不会，害怕老师批评？是跟同学吵架了或是被人欺负了？是爸爸妈妈有什么事情让你不舒服，所以你用不上学来抗议？若是说中了孩子的心事，孩子必然会觉得家长懂他、理解他，所以自然而然地就会袒露心扉。

• 了解孩子厌学的原因，才能提出有效解决方法

家长是否可以帮助孩子出面解决这些问题？如果是孩子和朋友之间的矛盾家长不便干预，家长可以提议一些切实可行的解决方法，或者给孩子讲讲自己和朋友的矛盾是如何解决的。家长的耐心可能无法全部消除孩子心中的顾虑，但至少可以舒缓孩子的情绪，变得不再抗拒上学。

• 帮助孩子寻找目标，鼓励孩子坚持学习

“你的梦想是什么”，这是一个老套的问题，却是找到孩子坚持学习的动力和方向的好方法。当孩子博览群书、见识过世界的辽阔，便会对自己的未来有设想。家长不必质疑孩子目标的可实现性，只需要引导孩子将目标分解，落实到认真上学、好好学习上。

• 培养学习兴趣，强化学习内驱力

如果厌学只是单纯觉得学习枯燥烦闷，课余时间家长可以注意培养孩子的学习兴趣。毕竟好玩有趣才是最好的学习方式，没有一个孩子会喜欢枯燥重复的练习，建议在课后时间用有趣的方式进行教学

比如，语文写作，可通过纪录片方式来激发孩子的学习兴趣。纪录片是一个培养写作和语感，拓展知识面的绝佳教具。纪录片中的旁白、文案是可积累的写作素材，且纪录片涵盖的主题十分广泛，比如科技、探险、生态、历史等等。孩子通过观看纪录片，可以接触到国内外各领城专家的观点和探讨，获得了解不同领域知识的机会，从而增进探索欲望，提升学习兴趣。推荐：《跟着书本去旅行》，《我在故宫修文物》等等。

比如，英文学习，看英文动画电影是非常好的休闲娱乐方式！现在很多家长都有培养英语语感的意识，从宝宝出生开始，就只看英文的动画片。小学阶段的孩子甚至可以尝试只看英文字幕锻炼听感，或是中英双语，让孩子在无形中积累词汇量。推荐：《疯狂动物城》，《心灵奇旅》等。