您好，一般说来，这是属于心理问题，有焦虑症的症状，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
去看心理医生吧，这不是什么大问题的感觉。这些毛病我都有（我不想看医生的说）...
有空的话可以看看森田疗法！！我们要去想，我没有问题！才能减轻压力！
