睡的太晚是有黑眼圈的，通常晚上10点钟前睡好些；做梦跟睡姿有关，不要向左面压迫心脏，这样容易做梦，也很累的感觉，正确的是向右侧；头朝北，脚朝南，这样符合南北极磁力线，更科学的方位；注意力不集中应该是睡眠时间不够，要睡足7小时才行；另外晚上睡前要用温水泡脚。
