因为身体适应了你现在规律性的生活……可以适量的增加饮食几天，然后恢复之前食量。继续运动。增加饮食可以提供身体所需消耗脂肪的能量。平台期多是因为身体适应而造成的，但也不排除其他原因。个人经验！希望你减肥成功！加油
连续减太多不见得是好事，身体需要适应的过程。
我也是，身高179 原来体重217斤，现在减到185斤体重不下了。
为什么你减着减着，就减不下去了
