工作压力大，有哪些解压方法？

2025-03-01 21:27:17

推荐回答（4个）

回答1：

工作压力大需要释放压力，如果没有施放压力的话会造成身体和心里的伤害。
可以做一些运动，比如跑步，打篮球，K歌……还可以和朋友倾诉（这一点很好，找一个可靠的朋友，把话说出去之后心情就会好多了，憋在心里太难受）

回答2：

回答3：

玩游戏

回答4：

现在社会工作压力都比较大，关于解压的方式我做过一些研究，在这里和大家分享一下吧！1.运动型减压；2.发泄工具型减压；3.情绪外放型减压；4.损招型减压，这些都是比较常用的解压方式，希望可以对你有所帮助。