根据你的情况描述，锻炼肌肉后洗澡尽量不要用热水，要用凉水或温水，以免已经形成的肌肉轮廓消失，失去锻炼的价值。建议锻炼要循序渐进，不可一蹴而就。十五岁的年龄正是身体发育的黄金时期，注意休息，保证饮食营养均衡不挑食才是关键。至于说健美锻炼还是等身体发育完全后再就行最好。
没有影响，不洗也没事
没有影响
不会
我想不出有什么坏处
