硬来是不行的，对方等在内线，硬上肯定吃亏。
如果硬要上篮，那么建议早一点起跳，有个滑翔距离可以做动作，闪躲什么的，最好双手紧紧抓住球，和他身体接触手再出手，至少可以造犯规。
但是最好还是站在向外一点，中投，出手几次，对方如果出来了，就沉肩，降低重心过他上篮，不出来就投篮，进了几个肯定他得出来防守，那么就可以利用队友的跑位空切，或者是自己速度上的优势突破内线了。
重点是把防守者从内线拉出来。
补充楼上吧，实在不行上篮时候如果右手上左手做一下自然的阻挡动作，挡住对方的封盖，别做的太明显就是了
学几个假动作，或者提前出手，你也可以学一下脚步，比如奥拉朱旺，姚明的等，加油！
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