对于我们来说呢，饮食的结构很重要，饮食的种类不是很重要，所以吃啥肉都行，鸡鸭鱼，牛羊猪，这几种动物肉都可以，只要是纯瘦的就可以，把脂肪含量多的部分扔掉，只吃瘦的那部分就可以了，换着吃更好。
减肥吃白肉最好，如鸡肉 鱼肉 虾 等，但是减肥想仅仅靠吃肉瘦下来，这是不可能的，还需其他饮食的配合，因为人体脂肪构成三大产物是 糖 脂肪和蛋白质，因此没有万能的食谱，只有因人而异的食谱，也就是说需要专业的人根据你的身体状况来给你指导整个的生活饮食习惯，这样才能做到大吃大喝照样瘦，祝你早日瘦下来，更多的回答可点开追答。
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