随着一天开始的吃喝拉撒，到晚上都堆积在体内，这时体重应该是最终的。经过一晚上睡眠，不摄入任何东西，反而身体在消化，并随身体机能消耗、挥发，加之早晨排便排尿等等，体重会比晚上轻不少。但10斤，可能因人为异了吧
晚上是一天的积累，建议早上和中午吃好，晚上吃些苹果不要吃主食，坚持一星期，可以减写体重
早上吃好，中午吃饱，晚上少吃，晚上多喝粥，稍微做下运动
为何早上体重轻了，晚上又变重？减肥的人别被这个“变化”迷惑了
