1、晚上睡眠质量不好、睡眠不足。
晚上睡眠质量是直接影响我们白天精神状态的原因，我们晚上的作息习惯决定着我们白天的状态，所以经常犯困很大程度上与睡眠的质量有关，主要有经常做梦、失眠、睡觉时易被惊醒。
2、血液粘稠度过高，身体的肝功能异常。
这种情况也是比较常见的。经常犯困的人血液的粘稠度与正常人相比是不同的，建议如果经常犯困的话需要到医院进行进一步的学医检查。同时患有肝病等器官上的疾病也会出现经常犯困的情况，一定要认真对待。
3、身体缺乏营养，维生素，钙等微量元素。
人和各种机器一样，也需要动力的支持，如果营养跟不上的话也会出现这种情况，合理的膳食是我们健康生活的保障。
这个可能是没休息好，经常熬夜导致的肝不太好。需要保证充足的睡眠，合理的饮食。
很多焦虑症患者在吃药后都会有类似的不良反应。药物确实可以控制症状，缓解焦虑情绪，但同时也不可避免要接受它带来的毒副作用。所以目前临床上，除了传统的药物治疗，还一种新型的方法受到推广，这种治疗方法具有更高的安全性、有效性，不打针不吃药，没有副作用，推荐一款家用型治疗仪，还是很不错的，需要的可以看一看
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