我原来也是这样，去年自己治疗好了。
症状：刚睡觉的时候不太痛，睡醒到早上时腰部很痛(痛得不能再睡着),起床运动运动，慢慢就好了，白天一点问题都没有。
原因：一个偶然的机会，我姑姑帮我拔罐子说我肩部风湿很严重，后来姑姑给我大范围拔罐子，发现腰部风湿也很严重。（从罐印看出来的）
治疗：在后背和肩部拔罐子多次，并且喝苹果、胡萝卜、柠檬搅拌汁调节身体酸碱平衡。现在已经完全好了。
PS：用的罐子是透明塑料的，通过一个工具从上面的一个口上抽气。
PS：我以前全身风湿都严重，关节转动时候卡卡的响，现在大部分都好了不响了；我年轻(15岁到20，现在33)时候比较逞能，冬天穿衣服很少，我干活卖力，经常出很多汗，这是我风湿的原因。
PS：恢复以后注意做做腰部肌肉强化的运动，比如倒着走，仰卧臀上挺。
PS：少吃雪糕、冰啤酒等冷的东西。
坐姿不好导致肌肉和软组织疲劳引起的。我也这样，貌似吃点什么芬缓释胶囊就好了，具体的名字我也忘了……
建议您白天工作一段时间就活动一下，如果是晚上只是轻微腰部酸痛证明只是白天腰部疲劳休息过少，如果疼痛剧烈请及时去医院检查。
不是病，白天累的，乳酸过多，晚上酸痛
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