喝酒会导致血压升高,并且高血压的人是要禁酒的。所以为了身体最好是不喝酒。
高血压患者应注意事项:
1、减体重:减少热量,膳食平衡,增加运动,保持体重BMI指数20~24 kg/m2
2、增加体育锻炼:适当保持锻炼。每周运动3-5次。,每次20-60分钟。
3、少吃钠盐:每日应低于6克(WHO建议量)。注意补充钾和钙。人群平均每人每天摄入食盐增加2g,则收缩压和舒张压分别升高2.0mmHg及1.2mmHg。
4、改变做菜方式: 做菜少放油, 尽量以蒸,煮,凉泮为主。少吃煎炸食品。
5、少吃脂肪糖类甜食多吃新鲜蔬菜水果奶类
6、保持乐观心态。提高应激能力。
7、戒烟,限酒。烟能促进身体释放儿茶酚胺,心率加快,导致血压升高。WHO对酒的建议是:酒,越少越好。
8、考虑茶疗方法,如:蕃楸草茶、禾箐草茶等。是中华民族的瑰宝,效果很好,对多数患者有用。
喝酒却是非常影响血压的,血压升高或降低多少取决于每个人体质的不同:
1、酒会造成肝肾负担2、会导致血管硬化3长期饮酒麻痹神经
饮酒后眩晕进入深度睡眠会使血压大幅下降,酒会导致血压大幅变化,开始是因为促进代谢而血压升高,而后因为眩晕醉眠而血压降低!很危险!!