对于11岁的女孩来说，这个阶段是身体发育阶段，不要盲目的减肥，平时可以适当的进行体育锻炼，这样可以增强体质，还能够达到减肥的效果，不要通过节食或者减肥药的方式来减肥，将会影响到身体发育，反而会出现不良的影响。
11岁正是长身体的时候呢，应该多吃点，平时不要吃太多零食，保持营养均衡，那样的话就可以保持身材
