人一周不睡觉，身体会出现哪些变化，看完再熬夜砸手机？

熬夜对现代人来说很正常，尤其是年轻人，特别是喜欢玩乐的年轻人。夜幕降临时，他们的生活才刚刚开始。然而，美国研究人员在研究后发现，如果你连续一周每晚睡眠少于6小时，你体内至少有700个基因会改变，白天的睡眠补充也不会减轻。让我们了解一下熬夜对人类的影响和危害。

首先，在晚上，人体生物钟让人们通过睡眠来修复人体机能。一般来说，在夜间3-4点，处于睡眠状态的人体功率曲线也达到最低点。此外，当太阳在早晨升起时，人体功能将得到修复，并恢复到充满活力的状态。基本上，一般人的精力和状态在上午10点-下午12点和下午5点的时间是最好的。一般来说，下午2点以后，人们会感到疲倦，想休息一下。

人体的肝脏是一个重要的排毒器官。白天，我们的肝脏从葡萄糖中提取糖原，然后在晚上人们睡觉后分解糖原，为人体提供葡萄糖。如果我们晚上睡眠不足，我们的身体功能将无法得到很好的修复，随着时间的推移，人体基因将不可避免地受到损害。这是因为我们生命过程中的每一个环节都与基因密切相关，当基因损伤时，就会牵一发而动全身。

目前，晚上失眠的原因主要集中在90后熬夜、80后老失眠和70后看书的几个根本因素上。随着智能手机的普及，一般早上零点到凌晨两点这两个小时，也是90后群体网上购物下单的高峰期。干扰我们睡眠时间的因素太多了，但是从我们的健康角度来看，我们仍然需要最大限度地保证睡眠时间，毕竟，过度透支睡眠对我们身体造成的损害是非常严重的。

人一周不睡觉，如果我们晚上睡眠不足，我们的身体功能将无法得到很好的修复，随着时间的推移，人体基因将不可避免地受到损害。这是因为我们生命过程中的每一个环节都与基因密切相关，当基因损伤时，就会牵一发而动全身。，看完再熬夜砸手机

熬夜就是慢性自杀!看完这些人的经历你就知道了!乔布斯,一个振聋发聩的名字。他改变... 我年轻的时候很不注重睡眠,有时候一个晚上喝十杯咖啡不睡觉。后来觉得十杯咖啡不太...

一星期不睡觉，首先对健康不好，长不高，因为晚上的11点到凌晨3点是黄金睡眠时间，对健康有利，而且会长个子，也有美容的功效哦~~~熬夜不好，失眠更不好。

如果人一周不睡觉，那身体会出现很多的变化呀，比如会憔悴变老，身体会不舒服，对身体遭到很大的伤害呢，我觉得这个是不允许的。