额。。。12岁应该是换牙的时候了，你可以自己拔掉，也可以去找牙医帮忙，不过要花钱。
自己拔掉需要注意消毒，手要清洁干净，采取方法呢，最好不要拉，因为这样会扯动神经和血管，很疼的，前后摇晃，然后就一口气拔掉。（请注意，前提是牙齿要非常松动的情况下，不是非常松动的话，没有成功也是很疼的！！！偶就试过。。。）
牙齿拔掉之后用棉球，沾过酒精，只要一点点不要太多。把它放在那个“缺口”处，5-10分钟后取出，然后去漱口就行了！
吃糯米的那种食物，粘下来会好些，几乎不痛
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