目前市场上的保健品错综复杂，好坏夹杂，如果吃一般性的保健品可能zd达不到保健的效果，还可能吃出“副作用”，因为很多保健品是有毒性的，长期食用对人体还是有害的。建议如果需要食用的话话应该购买至少专是无毒的，对人体有益处的保健品。目前市场上能和这个称号的保健品真的是凤毛麟角，安利纽崔莱可能算一个吧，其他小品牌属你懂得。安利纽崔莱可以帮助人体提高免疫力，增强抵抗力。
市面上太多了 买大牌子吧 swiss很不错的
不能靠保健品 还是要自己多锻炼 一日三餐合理安排饮食 每天至少做1小时有氧运动
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