早饭一定要吃好
你只吃苹果以为是在减肥吗美容吗,结果是营养不良,影响健康,当然也不会漂亮了哦
苹果只补充了维生素和少量糖份,维持一个上午的身体消耗是远远不够的.
查查营养早餐的食谱吧,可以少吃一点,但是不可以看轻早餐的重要性
早餐是一天当中最主要的~~~
所以不管从营养方面或者从温饱方面都是远远不够的~~
建议在吃苹果的同时喝一杯牛奶,两片全麦面包,一个鸡蛋...
良好的开始是成功的一半
不管你是在减肥还是美容塑身
吃好了早餐才能避免下一餐吸收的更多....
加油!!!
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024