这是说明你还处在浅睡眠状态，脑细胞中部分处于活动状态就会出现这种情况，醒来后精神状态不好，应该是你心里有事，比较好的睡眠是深度睡眠，时间短点但人精神！就像有时困极了，哪怕就睡十分钟也很舒服一样！
很多人都会这样，很正常的，做梦时会有这样的意识自己在做梦，我有事做到好梦无意间醒了想着它还能继续做
我也经常这样，我想会不会这就是梦的一部分，我做梦时经常自己会说“这是梦，不用怕”一类的话，还经常在梦中捏自己的脸不痛，似乎是自己知道自己在做梦，但其实自己是沉睡着的
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