我小时候也有过的，改了就好了。你可是试着想事情的时候吃点东西，那你就不会记得啃指甲了比如吃瓜子，苹果。就是要是手拿着的，又不会很快吃完的东西。最好是水果或像瓜子类型的，不要是像薯片那样的，那个吃多了不好 还有做事时，可以试着尽量用到两只手
涂指甲油 就不啃了 我就是这样改过来的
我也和你一样哦..我是考虑东西的时候会啃指甲
别啃
