白天，我们的理智成分大于情感成分，你的一些颂掘芹思想情感会被压抑，会按照理性思维去处理事情，到了晚上，你的自我防御机制降低，一些野毕思想意识层面的东西就会显露出来，就会“有脑散并子里有很多东西”的感觉。
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可胡碰能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。渗做基要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨丛谨询一下为宜。
你这种情况，现在社会上还蛮多的。 第一：坚持户外运动！ 第二：按时吃饭。还要吃饱。 第三：必要要有个朋友，一个能给你欣慰和快乐的朋友。 晚上如果可以，可以和你的要好或友隐闷者家人一起睡，那样不回去想太多。 第四：你每天要有事情携晌做，而且要很认真的去做，认真做事的时候才好弯不会想太多。 OK
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