完全没有必要担心
呵呵 其实就算你想练出肌肉反倒不容易啊
你看很多人在找健身健美的方法和食谱 这就证明 要练出肌肉是要经过不停努力
和很多因素综合起来才行的
如果你只是减肥 塑身 完全不必担心！另外多跑步对你很有帮助！
不必担心，因为女人跟男人在激素方面有点不同，你再练也很难达到男人那样的肌肉，练30分钟左右不会练出肌肉的。 应该能达到你塑身目的哦
你有看见过 哪个女孩减肥是用哑铃的吗？
减肥做有氧
二楼说的对。一看也是专人人士。
会
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