需要,以下是炒菜花的具体做法。
主料:花菜400g
辅料:油适量、盐适量、胡萝卜半根、香葱2根、白糖1汤匙
步骤:
1、花菜切小朵,洗干净,沥水备用
2、胡萝卜切片
3、炒锅加水,烧水加入花菜焯水
4、焯至半熟,捞出过流动冷水
5、炒锅烧热,下油再烧热加入蒜粒炒出香味后加入胡萝卜片
6、加入花菜翻炒2分钟
7、加入一汤匙糖稍炒片刻
8、加盐炒匀
9、加入葱段炒匀即可
10、盛出就可以享用啦
需要用水焯一下。
原因:
(1)可以使菜花颜色更鲜艳,质地更脆嫩,减轻涩、苦,还可以杀菌消毒。
(2)可以调整几种不同原料的成熟时间,缩短正式烹调时间。
如肉片和菜花同炒,菜花经焯水后达到半熟,那么,炒熟肉片后,加入焯水的蔬菜,很快就可以出锅。
注意事项:
焯水后记得要把菜花用水冲凉,这也是让其爽脆的关键步骤。
菜花在烹饪前能不能直接焯水,看完才知道
炒前用水焯一下会更入味,口感比较酥软,但本人喜欢直接用油煸炒直到变色,那样菜花吃起来 有嚼劲,口味也清爽。
看是什么菜了,一般的青菜都不用容易把维生素过掉另外口感也不好。像豆角和土豆,菜花不容易煮熟的蔬菜可以焯下即可。菜花如果做菜技术好的话,先用旺火小炒下,再用文火闷几分钟。口感更好。