工作压力大，心情每天都紧张，怎么办？

2024-11-05 22:07:04

推荐回答（5个）

回答1：

道家有三宝精气神，其中神足不思眠。善于养神，才能缓解疲劳。
必须明累神之事，如饱食闷神，饥餐伤神，久睡昏神，好动乱神，多言损神，多思挠神，多欲耗神，种种害神之举动言语饮食，早宜切戒。

回答2：

一件事情一件事情的做完就好了，劳逸结合也不错，找到适合自己的方式最重要，试试就知道了

回答3：

偶尔出去娱乐下，放松下心情，现代社会，没有压力不大的道理，就是要学会减压，

回答4：

将压力转化为动力，做好每天的工作，给自己不紧张的心理暗示

回答5：

到户外，做一些户外运动，或郊游如：登山、踏海、游览古籍等。