好久没打篮球了，最近打了会篮球，猛的发力，我就呼吸困难，而且眼前发黑，老是缺氧状态，改咋办？

2025-03-02 03:31:13

推荐回答（6个）

回答1：

好久没活动的原因阿，颓然活动的太猛了所以会感觉缺氧，身体机能沉睡太久了，还没适应过来，所以就感觉累啊，这就好比是你腿上的哪根筋一样，时间长了不活动他不就劈不开了嘛，紧啊。就像你的肺，好久不活动，所以就感觉跟不上，慢慢来，恢复一下就好了

回答2：

哥们经常运动就少抽点烟

回答3：

继续坚持一段时间，慢慢会改善的~~~~

回答4：

烟少抽。。我也和你差不多啊。只不过以前老是基本天天在打。。现在孟的一打差点岔气。。

提示：打篮球之前最好做做小运动。热热身。这样会对你有利的

回答5：

抽烟固然对身体是不好的！肺活量下降那是一定的！因为烟含有焦油和尼古丁导致肺活量不行！建议戒烟后再去锻炼！

回答6：

体力不支吸烟对耐力不好所以才会出现以上情况建议自己每天多跑步就好了