你的低压很好,高压按说是在正常范围之内,但140/80的压差太大了,是会时常感到不适的,最好是戒烟别喝咖啡并保证充足睡眠的情况下再次测量,如果高压还是140,那应该到医院检查压差大的原因,根据医生指导下服药,使高压降低些从而缩小压差。饮食，少吃盐，清淡为主。可以测一下血脂。希望我的回答对您能有所帮助！
没什么大事，注意休息，多吃点芹菜等降压的蔬菜或水果，少吸烟。
不算高，休息好了，自然稳定，哦，少吸点烟。
