散打对打拳时

2024-10-31 02:22:51
推荐回答(5个)
回答1:

打慢拳 ,最慢, 逐渐的让眼睛可以接受快速的事物

回答2:

就武术而言,肩膀无法放松,这问题还满大的,
因为武术讲究整劲,把全身的劲力整合起来,在一瞬间发出,
因此如果肩膀无法放松,代表你出拳的力道会卡在肩膀,
等于只用手臂的力量出拳,拳的力道、速度和连续性都会受影响

至于该如何校正,其实只有不断练习正确的出拳姿势,慢慢调过来了。
你可以每天面对镜子打一、两百次冲拳,
注意自己的动作,绝对不可以耸肩,宁可打慢一点、力量小一点,
只要动作正确即可。基础的冲拳做好后,再慢慢增加力量、速度,
还有练习组合拳等。
不过你已经练拳八年了,估计一时半会很难调回来,要慢慢来

另外,练习一些比较和缓的武术或是气功也有帮助,
例如太极拳就非常要求沉肩坠肘

回答3:

只能靠你的毅力来克服了。

回答4:

回答5:

心理问题 你这是心里有恐惧感 让你队友下手轻一点多打打你 自己客服心理障碍