让心凝定下来，极静可以发现极动。心真休息下来，任念头纷然，清让瞎戚清楚楚而不追寻。打坐只是其神返中一种方法。坦陵
按照佛教心里健康标准检查自己心灵状况就是参禅；心里健康达标就是打坐。
滤杂至净(静) 层度不一 果不一
是炼静功静定可开智慧
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坐禅 走禅 详细看大念住经
