一个人练足球，想提高盘带和接球

首先告别内向，我当年练球的时候，经常在广场上带球绕着所有人转，没人嘲笑你，还经常能遇到一些人，防守我一下，或者跟着踢两脚，觉得效果很好，因为人都是走动的，比树几根杆子或者摆几个圆锥筒，强多了，这是练盘带，步伐的调整。
接球，没伙伴的话，只能对墙了，最好不是光滑的墙，这样球弹回来的轨迹是不那么规则的，卸球的时候不要脚直直的伸出去接，这样球反弹的远，比赛中身边有防守的话，容易丢球。一定记住脚腕顺着球来的方向内收，摆动，尽量脚弓接球。
球踢多高，首先抓好支撑脚和球的距离，你肯定知道起高球踢哪个点，我觉得就是支撑脚距离没抓好，实际着点不是应该踢的点。
希望有点帮助，还是多练吧。

球感很重要。一定多触球、踢墙非常不错。

我是个极品的足球爱好者，以前还当过教练。。
我教你 一个 练习盘带的方法，用N块砖头摆成一条直线，平均相隔距离为半米，然后成曲线带球越过砖头，一直不停的练。这是职业的训练方法，算你啦，便宜你了，，大罗，C罗都是靠练习这个练出来的。。。
至于起高球，用脚内侧踢球的斜下部门，从45度方向往斜上部踢/。。。
至于停球全靠球感，接球的时候脚要有让性，偶就是天生球感好，照着报纸练了一下盘带，之后便能连过4.5人，闻名家乡业余球坛。哈哈。。。

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