191问答库 > 我现在虽然在吃抗抑郁药，但还是有点不敢正视别人眼睛，，有没有什么中药吃，但不伤害自身体质的？

我现在虽然在吃抗抑郁药，但还是有点不敢正视别人眼睛，，有没有什么中药吃，但不伤害自身体质的？

2024-11-13 10:24:03

推荐回答（2个）

回答1：

对视恐惧是社交恐惧的一种，用药能够缓解社交恐惧带来的焦虑情绪，可能不会那么明显的情绪紧张和低落，但并不能够治疗根本问题，你弯旦塌也不会因为吃了药人就开朗了，增加了社交技巧，突然就会和人打交道了，这个是要联系的，就好像小孩迟春子走路，虽然4、5岁的小孩子是可以走路的，但是从来不让他自己走路，跌跌撞撞的练习，他也还是不会。你现在具备和人正常交往的能力，缺乏的是锻炼，也许还有过去的创伤和性格特质的埋圆影响在里面，但这些都不是通过吃药能解决的，或者你找心理咨询师进行系统咨询，或者在朋友的陪伴下多参加社会活动，增加经验和技巧，或者参加社交恐惧的团体，大家一起制定计划，慢慢实现。
祝好运！

回答2：

慢慢调节，增进营养，积极锻炼，恢复自信。
中药要根据身体不适配伍的，不知道你那里不适。