8、9个小时就可以了。中午当然要睡，要不下午就该崩溃了
青春期是生长发育的最佳时期..要好好把握一般10点睡（最迟11点)，六点起较好祝你快高长大
8个小时，最好中午能休息一会！
最好睡9个小时，中午需要睡60至30分钟
