建议去先医院确诊，，然后尽早治疗， 有可能是风湿性关节炎，或关节炎，或者骨质增生和其他关节类疾病建议注意保暖，然后经常热敷，
初步怀疑为内侧半月板所致，试试深蹲后再缓慢伸直...半月板撕裂或者碎后绞锁引起...
