跆拳道中后旋踢的技巧

你好！！

先练习这样2个分解动作:

1.比如你要用右腿打后旋,那么先以左腿在前站好,然后以左腿为轴,身体做顺时针旋转,旋转时注意右腿不能点地,头始终注视前方,直到颈部极限在用比身体旋转更快的速度将头转过去然后仍然注视前方,最后右腿要回落到出发点.这个动作开始可以慢慢做,头部是重点,这样可以防止眩晕并且你始终能知道你要打的目标的位置,要点是中心要略微靠后倒,不然你转不过来.

2.左腿在前,做后腿(右腿)的原地前摆腿,前摆腿也要分3部分,先是前偏左45度方向的侧踢,然后大腿不动,膝盖运动摆腿,然后收腿
做好以上2部分后,就可以结合运用了,熟练后就是后旋了,但是在2个运动过程中一定要衔接好,不然会出现2次发力,还有,韧性不太好的朋友放弃这个动作比较好,因为打不到头很难看.

谢谢！

跟后踢一样 不过要把跨翻过来做勾腿的动作 顺位肩膀要向内收一下 但是不要轮腿 轮腿是以前跆拳道里面的后旋 现在改了 不过一般道馆对这个要去不是特别苛刻！！

做这个动作.身体转过来的时候,你把这个动作想象成是在做侧踹,,踹到点的时候,腿摆了一下,收回来
几次一做,就有感觉了

你侧踢好摆踢就好。摆踢好后旋就好。后旋不好就练前面的动作。后旋其实不过是转身摆踢。我也同意三楼的意见。看来三楼技术和理论还是不错的。1和2楼你要是能看下去就看吧。我是看不动。你就是会估计也蒙～

技巧就是一个转身的动作。把腿快速踢出去！没什么特别的。

实战运用，也是同样。