方法一：以毒攻毒法上网听一些抒情的歌曲，或者快歌。还可以听听《浮躁》这首歌。
方法二：不瞒你说我经常这样呢！只不过我很爱音乐，所以我脑子里有一个MP3我想听的时候就会按开始，不想听就停了！你也应该这样越放歌曲，你就不管他不去想他，想些能让你注意力集中的事，你叫他停住时你心里要想他已经停了。你意志坚决的想着他已经停了他停了不会在放歌了！这样就会有心理作用。脑子自然就不放了！
你假如是一整天这样而且已很长时间的话，最好请教专科的医生。如果是一般的情况，那你要自己找原因，一可能你是音乐天才，二可能是你自己的意想，那就也不别太在意了，你可以用代替法试一下。或着你可以试着学放松功。。！（个人建议，希望对你有帮助）
因为你不想读书了。我读书的时候就是，我宁愿自己一个人发呆。也不想听老师讲那些
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