被人误会了，用什么话能表达自己内心的想法？

我们在与他人的交流中，既需要听，也需要表达。如何用语言表达是一门艺术，有句老话叫：“一句话，百样说，看你会说不会说。”话说出来，一是能清楚表达自己的想法，二是能说服对方接受自己的想法，三是即便对方不同意，也不会产生反感，这就达到了沟通的效果。我们看到同学之间常常因为表达缺乏技巧，导致误解和隔阂；师生之间表达不畅通，学生得不到应有的指导，老师也难以得到好的反馈；亲子之间缺乏有效的表达，可能导致亲子关系紧张。以此看出，良好有效的表达在我们的学习生活中是多么重要啊！
在与同学沟通时，如果出言不逊，就容易引起别人的误会，引起人际矛盾。因此，同学们在说话的时候，注意表达要清楚、恰当、礼貌。
在与家长沟通时，由于两代人的生活经历、思维方式、价值观念等方面的不同，导致沟通中产生困难。由于代沟的存在，产生沟通上的困难是正常的，而消除代沟最好的方法就是加强彼此间的沟通。在沟通过程中学会宽容、理解，这样才能与父母建立起和谐、融洽、相互关心的亲情。
在与老师沟通时，重要的是坦诚，不要怕说错话，敢于发表自己的意见，让老师了解自己真实的情况，以便得到老师及时的帮助。
在与人交流时，我们不但可以用语言来表达，还可以用肢体语言来表达。当我们与别人交流的时候，一定要用眼睛看着对方，学会察言观色，从对方的表情和动作来了解对方的感觉。同时，与别人交谈时要注意身体语言与所表达的意思一致，才能与对方进行有效的沟通。例如你向某个同学祝贺他得奖，你的声音、面部表情和所说的话，都表现的很高兴，他就会感到高兴。
在人际交往中，双方的自我表露是非常重要的。有的学生在人际交往中，常把自己包的很紧，别人冲不进来，自己也出不去，非常孤独，经常感觉不快乐。研究表明，不善于自我表露的人，很难与别人建立起深厚的友谊。当我们向别人表露自己时，我们得到了了解别人内心世界的机会，被信任的机会。不难发现，在不断深化的友谊中，双方的自我表露是相互的，随着相互认可和信任的增加，表露信息的隐私性也在增加。
自我表露一般有三个层次：第一层次是纯粹资料性的谈话，你的学习，最近的情况，有趣的经历等；第二层次是在深入接触后，会把自己的思想、情感、需要等包括进去，但只涉及过去或将来。你所透露的有关你自己的每一件事情，对方都会因走进你的个人世界而感到受宠若惊。第三层次是涉及你对谈话对象的感受，说出对方什么地方吸引你，说出你如何被对方此刻的行为所感染。
在日常生活中，与周围人交往难免会产生磨擦、冲突，处理不好容易两败俱伤。我们有一种双赢的表达方法，这就是将心比心，换位思考，多从对方的立场想问题，增强自己的宽容性。
为了更好的与各种角色的人交往，我们还需要讲究一些说话的技巧，也就是话要这样说：
其实，生活中我们在解决问题时，通常是多种技巧的综合运用。无论我们运用何种方式、何种技巧进行人际沟通，最为关键的是要有与人为善的心灵，真诚待人的情感，将心比心的交流，这样才能架起心灵的桥梁。
俗话说：理解是沟通的基础，表达是沟通的纽带。愿我们在今后的生活中，运用我们的语言技巧，多一些交流，少一些隔阂；多一些沟通，少一些误会；多一些快乐，少一些烦恼。